1976-1987 Moderní gymnastika
1988-1991 Obchodní akademie, 
                   obor: technologie veřejného stravování
1991-1996 Státní lingvistická univerzita, obor: filologie, NJ
2009           Kurz  FISAF FITNESS CORE 1. Stupně 
                   mezinárodního vzdělávacího programu,
                   certifikát instruktora aerobiku a fitness 
                   základního stupně
2010           Power Yoga Akademie Vaclava Krejčika, 
                   instruktor power jógy
                                                 

Power jóga je vhodná pro všechny, kteří chtějí udělat něco pro svou postavu, potřebují si vyčistit hlavu od zbytečností, zlepšit náladu, naučit se správně dýchat, podpořit imunitu a fungování celého těla. Power jóga podporuje metabolismus a zlepšuje fyzickou i psychickou kondici. Je to komplexní cvičení při kterém si procvičíte celé tělo, protáhnete a zpevníte svaly a klouby, páteř a celý kosterní systém. Neomezuje se pouze na tělesnou stránku, ale má vliv i na vnitřní orgány, žlázy a nervy. Na rozdíl od tradiční jógy, kde se v jednotlivých pozicích setrvává poměrně dlouho, se v power józe pozice dynamicky střídají. Důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Power jóga je proto fyzicky náročnější než tradiční jóga a může proto pomoci i při hubnutí nebo udržení váhy.


Power jóga
  • zlepšuje fyzickou kondici
  • odstraňuje problémy se zády
  • pomáhá s hubnutím
  • odbourává stres
  • zklidňuje nervový systém
  • rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů
  • zaměřuje se také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř
  • dodává spoustu energii a dobrou náladu